ボナリの森のサウナをご紹介。小さめではありますが、温泉と合わせて楽しめるので体の中からデトックス効果が期待できます。

サウナの温度刺激は自律神経の調節力を高め、血行をよくします。また毛細血管内の血流も促進されます。

さらに温泉大浴場には水風呂も完備し、サウナと合わせて入る事で交代浴が楽しめます。ボナリの水風呂は比較的、冷水温度は低めなので十分冷水シャワーで体を冷やしてからご入浴ください。

交代浴による温度変化は、自律神経系の訓練となり、それによって自らの器官機能を調整しますので、大きな健康効果が期待されます。

サウナ→冷水浴と行った後は、待ちに待った外気浴の時間です。

現在サウナブームで言われている「ととのう」という瞬間がこの外気浴ととなります。

やませみの湯の露天風呂は腰掛ができる為、温泉で軽く足湯をしながら楽しめるのでオススメです。

お風呂上りには「マッサージチェア付ルーム」ですと、温泉とサウナで整った体をさらにほぐしてくれます。
プライベートなマッサージチェアなので心ゆくまでお楽しみいただけます。